『終わり』を意識すると、『始める』スイッチが入る

～感謝～

２６日の夜が、今年最後のレッスン
でした。

yogadokoro１０８は、2016年１月末日
無料体験から始まり不定期開催を経て、
４月１６日に正式にオープンしました。



一年間、続けることができたのも、
今まで支えてくださった方々、
yogadokoro108をご利用下さった
皆様のお陰と感謝しています。
本当にありがとうございました。

ここ数日間、今までのレッスンの案内
やレッスンの記録をまとめながら
約一年のyogadokoro108の歩みを
振り返りました。


3年ほど前、ヨガ教室に通いながら
『近い将来本当にヨガ教室をやりたいの？』
と自分自身に問いかけた日々



自分の気持ちを確認してから、
たばこ・柑橘類の販売に使われていた
古い店舗を、ヨガができるように
DIY　（Do it yoursef)

厚いコンパネ板に脚をつけて床を作り
コルクを張って現在の状態となりました。


　　

　



50代半ばで新しいことを『始める』にあたって
様々なハードルがありスタートするまで
時間がかかりました。

最大のブレーキは、自分自身の気持ち
だったのかもしれません。

『もう、思い悩むのはやめよう、終わりにしよう』
過去に区切りをつけ、思い切って始める
ことで前に進むことができました。

『終わり』を意識すると、『始める』スイッチが入る
これって、ヨガの呼吸と同じなのですね。
吐く事に意識を向けてしっかり吐ききると、
吸おうとしなくても自然と息が入ってきます。

この一年を区切りにして『終わり』、
2017年1月にまた一歩を踏み出します。
来年もよろしくお願いします。
（1月7日(土)からレッスンが始まります）






最後までお読みくださりありがとうございました。


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