yogadokoro108（よがどころ　いちまるはち）

ココロほっこり　まるくなる
本来の自分が見つかる



忙しいあなた
いつもは気にしていない
ココロとカラダ


でも、ふとした瞬間に気づく
疲れていたワタシに・・・・・








yogadokoro108がお届けする
ココロとカラダのメンテナンスヨガ



ココロとカラダのクセに気づく時間
自分を知ると『ワタシ』が変ります



ヨガを通して、普段は気づかない
ココロとカラダのクセを探ります。







緊張続きでゆるまないカラダ
いつも同じところが重い・痛む
冷え性　むくみ　が気になる
朝起きると疲れている
マッサージしてもすぐに戻る
　　　　　　　などなど・・・



いつの間にかココロも重くなる
カラダ⇔ココロは繋がっています。



ご自分のために、頑張らないヨガ
を通して、
カラダを使い、呼吸を感じて、
ココロとカラダをゆるめて整えます



お話を伺いながら、カラダを動かし
てご自分のクセをチェックしましょう！
貴女にあったヨガをご提案します。
是非、プチ体験をして
心地よさを実感して下さい。













《持ち物・その他》
特に必要ありません。
スカートでの体験もできます。
（タイトスカートの方はご遠慮
下さい）



メディカル・ヨガ理論に基づいて、
クセを探りながら、貴女にあった
ヨガを体験して頂きます



お時間の範囲内で、セルフケアに
ついてもお伝えします。
じっくり体験されたい場合は、
２枠のご予約をオススメします。



ご予約状況によっては、続きの時間
枠での延長もお受けします。



メディカル・ヨガについては、
こちらをご覧下さい。



お問い合わせ、ご予約は以下の
お申し込みフォーム、又は電話
メールからお願い致します。




yogdokoro108は
　　頑張らないヨガを通して、
　　カラダをゆるめて、ととのえる
　　ココロが和み、笑顔が増える
　　ワタシが元気になる・・・・ところ