2018年11月07日
ゆめ応援プラザで癒しの一日
火曜木曜は、ゆめ応援プラザでヨガレッスン昨日は少し寒さが感じられましたが、乾燥するこの季節にはありがたい雨でしたね。寒くなり始める季節には欠かせないテーマ『冷え予防』秋~冬のクラスは呼吸を気を巡らせてカラダの内側から温まるヨガ◉陰ヨガクラスは、冷えを予...
浜松市浜北区でゆったりヨガ教室を開催しています。自分と向き合う空間・・・ゆったりと呼吸をしながら、ゆっくりと動き、じっくりココロとカラダを感じることを大切にしています。 頑張らないヨガで、カラダの中から不快症状を無くし、ココロとカラダを同時に整えて、イキイキとした生活を手に入れましょう。
2018年11月07日
火曜木曜は、ゆめ応援プラザでヨガレッスン昨日は少し寒さが感じられましたが、乾燥するこの季節にはありがたい雨でしたね。寒くなり始める季節には欠かせないテーマ『冷え予防』秋~冬のクラスは呼吸を気を巡らせてカラダの内側から温まるヨガ◉陰ヨガクラスは、冷えを予...
2018年10月29日
晩秋~ココロとカラダの手入れをして、冬を快適に過ごすためにヨガがオススメ『11月はカラダを内側から温めて冷え予防のヨガ』でカラダを整えましょう。yogdokoro108は 頑張らないヨガを通して、 カラダをゆるめて、ととのえる ココロが和み、笑顔が増える ...
2018年09月28日
yogadokoro108もオープンから2年半が過ぎました。日頃のご支援・ご利用に感謝いたします。皆様に、お得にそしてご利用しやすいようにと考えたパスポート式回数券今年の4月から始めたフリーパス券もお陰様でご好評頂いております。また、レッスンはご予約がお一人様で...
2018年09月26日
日中は動くヨガ、夜は陰ヨガがオススメ気温の変化が激しい秋とはいえ、今年の天候の変化には心身共にお疲れ気味の方が多いようです。寒暖差が激しい季節は、特に自律神経のアンバランスによる不調が現れやすいです。夏バテならぬ秋バテにより内臓(特に胃腸)は弱っていま...
2018年09月25日
陰ヨガの魅力ヨガレッスンが終わった後、ヨガ部屋の電気を消して、キャンドルライトを灯す私の好きな癒しの音を聴きながら、マットに身を委ねていく一日の終わりを、ワタシのための陰ヨガで締めくるゆったりと呼吸しながら、ゆっくりと動いて、じんわりとカラダを感じる、...